こんにちは！
恵比寿プライベートサロン エランビューティーのオーナーエステティシャン高橋里依です。
先週は過ごしやすくて、金木犀の香りで癒されました^^
やはり天然のアロマは良いですね(^_^)
今日は気温が下がり、肌寒いです(>_<)
体調を崩さないように過ごしたいですね。
急に寒くなったりと寒暖差はストレスとなり、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は私たちのカラダをコントロールしてくれているので大切なんですね。
そこで！
香りを使ってリラックス～
アロマ(精油)の香りは嗅ぐと脳を刺激しますので、感情やカラダのコントロールに役立ちます^^
アロマには効能効果がありますが、効能を気にして好きではない香りを使ってもリラックスできないですよね(*_*)
体調によっても「良い香り～」と思う精油は変わることがあるので、まずは好きな香りを チョイスしてください❤️
ティッシュに1滴垂らして置くだけでも良いですよ(^_^)
サロンはデュヒューザーを使っています。
今日は抗ウイルス作用のある精油３つをブレンドしました🎵
ティトゥリー、ラベンダー、レモンです。
気分によって変えて楽しめるので、ほんとオススメです(^_^)
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