一日一回自分に優しくしてみる

一日一回自分に優しくしてみる

もう少しでクリスマスですね✨

りんごのクリスマスツリーを飾りました。

白ベースのサロンに赤色のツリーはとても映えます。

12月もあっという間！って

感じている方は多いと思います

年内に片付けたい仕事など

追い込みをかけ、

仕事に家事に育児にと

分刻み？のスケジュールをこなし

あっという間に一日が終わる

肩に力が入りぱなし、

頭は使い過ぎで交感神経優位に

なったまま

そんな状態だと

その日の疲れは取り切れず、

翌日に持ち越しされてしまう

そんな時はちょっとでも

『私、頑張ってるね』って

肩やふくらはぎを「よーしよし」って

なでてあげる

お顔は化粧水つけながら

よしよしと褒めてあげてね🩷

そうすると

筋肉は緩みますよ

✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽

心と体にデトックスと栄養を♡

for change.

かわろう。

こころとからだ。

美しさ。