すだちの発酵ドリンク

Merry Xmas✨✨

クリスマスイヴの今日は、スパークリングワインならぬ、

すだちの発酵ドリンクの炭酸割りで

乾杯✨

すだちの実も入れてみました🥰

発酵したものは、カラダに良いですよね😊

発酵ドリンクは、私たちのカラダに必要な酵素、酵素の働きを助けるミネラルやビタミンも摂れます。

たんぱく質、

食物繊維、

カルシウム、

カリウム、

鉄、

ビタミンA（βカロテン）

ビタミンE、

ビタミンC

これらの成分、果汁も果皮も

レモンより、すだちの方が高いのです😋

レモンの発酵ドリンクも美味しいけど、すだちも香りがよくて、

果皮はフードプロセッサーで細かくして、ヨーグルトにのせて食べても美味しいです。

腸活です❣️

コロナ禍だからこそ、免疫力を高めたいですね😊

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